Se define como disfagia a la dificultad o imposibilidad para poder tragar.

Esa frase tan escueta se encuentra lejos de poder definir a un trastorno que nos muestra una prevalencia de alrededor de un 30% de las personas que han sufrido un ictus, entre un 40-80 % de las personas que padecen una enfermedad neurodegenerativa y entre el 80-90% de la población a partir de los 80 años.

Si aquel que la sufre tuviera que generar una definición de este trastorno, se hablaría de una condición que limita el desempeño diario y el acceso a muchas actividades de la vida diaria. La persona con disfagia se encuentra con una situación en la que le sobran restricciones y la faltan soluciones. De pronto, el alimento se convierte en un enemigo silencioso y aparecen dificultades no solo para alimentarse sino, también, problemas para poder tomar decisiones en el día a día.

No podemos olvidar que comer es algo más que tragar, por lo que el abordaje de los problemas derivados de la disfagia exigen tener en cuenta factores que van más allá de la deglución.

Deglu-Acción es un propuesta pedagógica en la que se ofrecen herramientas a la persona con disfagia. Estas herramientas están basadas en consejos de adaptación de los alimentos, explicación del concepto de disfagia, trucos y estrategias para tragar y ejercicios orofaciales activos que ayudan a tomar conciencia de la deglución.

A través de los siguientes enlaces accederá a información gratuita en formato de video breve para luchar contra la disfagia con la mayor probabilidad de éxito:

 

Cómo tragamos y qué es la disfagia: https://www.youtube.com/watch?v=hLzLSJoqmYQ

Cómo adaptar alimentos sólidos: https://www.youtube.com/watch?v=ytfiskfRkBM&t=9s

Qué es el espesante: https://www.youtube.com/watch?v=6XlvBBMBiMM

Potenciando la fuerza de lengua para tragar: https://www.youtube.com/watch?v=odx7VWvy12w

Potenciando la tos para comer más seguro: https://www.youtube.com/watch?v=FtEFqevUGE0

Favorecer el control para tragar: https://www.youtube.com/watch?v=05B5OYZhoNA

Potenciando la fuerza para tragar: https://www.youtube.com/watch?v=W5e9qRk2puQ

Ejercitar la laringe para mejorar la deglución con la voz: https://www.youtube.com/watch?v=UTJodqz2R88

 

Espero que estos ejercicios favorezcan tu recuperación.